
AĞRI / MART 2016
Bel ve boyun fıtıkları, eklem burkulmaları, romatizma ve kireçlenme gibi rahatsızlıklar vücutta ciddi ağrılara neden olabiliyor. Bu ağrıların kulaktan dolma bilgilerle ve yanlış yöntemlerle giderilmeye çalışması, sakatlanmalara ve kalıcı hasarlara yol açabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Demet Tekdöş Demircioğlu, ağrılarla ilgili doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi. Demircioğlu, “Kalsiyum ve D vitamini desteği alması gereken hastaların kireçlenmeyi bahane etmesi olumsuz tabloların oluşmasına neden olabilmektedir. Bir aşınma hastalığı olan kireçlenmede eklemlerde kalsiyum birikmesi yaşanmamaktadır” dedi.
• Bel ağrıların büyük çoğunluğunun fıtıktan kaynaklandığı düşünülse de belde meydana gelen ağrıların %80–85 sebebi yumuşak doku zedelenmeleridir. Bel ağrıların önemli bir kısmının tedavisi egzersizle güçlendirme ve beli doğru kullanmayı sağlama ile giderilmektedir.
• Bel ağrılarında yapılan en büyük yanlışlardan biri de sert zeminde yatmaktır. Çok sert ve kemik çıkıntılarına baskı yapacak bir zemin istirahat için uygun değildir. Kişinin omurga biyomekaniğini bozmayan ortopedik bir yatakta istirahatin gerçekleştirilmesi en doğru yaklaşımdır.
• Beldeki en küçük bir ağrıda bile korse kullanılması bu konuda yapılan hatalar arasında yer almaktadır. Korse kullanılması çok kısıtlı bir alanda ve kısıtlı bir süre için önerilmektedir, aksi halde zarar verebilir.
• Özellikle bel ve boyun ağrılarından sonra fizik tedavi, ilaç ve cerrahi gibi birçok tedavi seçeneği bulunmaktadır. Tedavilerden sonra tedbirsiz ve dikkatsiz davranmak yaşanan ağrının tekrarlanmasına neden olabilmektedir.
• Önceden teşhisi konulmamış ve ani gelişen eklem ağrılarında ilk tercih edilen yöntem soğuk uygulama olmalıdır. Eklem ağrılarında soğuk uygulamanın tek yan etkisi kas spazmı olurken sıcak uygulama çok daha ciddi tablolara neden olabilmektedir.
• Eklemlerde meydana gelen ani ağrılara ilk seçenek olarak masaj uygulamak yanlış bir yaklaşımdır. Profesyonel ellerde yapılmayan masaj zaten dokularda var olan hasarı daha da artırabilir.
• Özellikle iltihaplı eklem romatizması olanların doktor görüşü olmadan kaplıcalara gitmemesi gerekir. Sıcak uygulamanın genel etkileri nedeniyle eklemlerde var olan ödem ve iltihabı artırarak romatizmal ağrıların şiddetlenmesine neden olabilmektedir.
• Toplumda kalsiyum kullanmanın kireçlenmeyi artırdığı yönünde yanlış bir inanış bulunmaktadır. Radyolojik görüntülemelerde eklemlerin içinde kalsiyum kristallerinin birikmesine benzer bir görünüm olmasından dolayı hastalar özellikle kalsiyum vitamini kullanmak istememektedir. Diz, ayak bileği, omurga kireçlenmeleri yaş ile birlikte artan rahatsızlardır. İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan bir başka rahatsızlık olan osteoporoz yani kemik erimesi hastalarının özellikle kalsiyum vitamini desteği alması gerekmektedir.